Svalové spouštěcí body: Nejčastější příčina bolesti v lidském těle

Kurz věnovaný svalové bolesti, její prevenci a léčbě

Zvolte svou skupinu

Kurz Svalové spoušťové body navazuje na základní kurz Zdravým pohybem proti bolesti zad.

Bolesti zad a šíje se týkají zhruba 300 tisíc zaměstnanců v Česku. Příčiny těchto problémů jsou zřejmé - špatný sed, dlouhodobá a jednostranná zátěž, ale třeba i stres, nevhodná strava nebo špatné dýchání. Svým zaměstnancům můžete nabízet benefity, které je bolesti (na čas) zbaví, ale není lepší investovat raději do prevence?

8 z 10 lidí se potýká se svalovými problémy, jejichž důsledkem jsou bolesti zad. 7 z těchto 8 lidí pak tyto problémy řeší užíváním léků proti bolesti. Tím ale řeší následek, nikoli příčinu. Poznáním příčin a odstraněním “spouštěčů” se problémů můžete zbavit jednou provždy. Vyberte si termín.

Stres se často projevuje bolestí zad. Připočtěte k tomu dlouhé stání, ale třeba i večery strávené nad opravováním prací nebo nevyhovující nábytek v kabinetu. Pedagogové se ke svým zádům často chovají, byť nevědomky, macešsky. S naším kurzem to ale můžete změnit.

Délka kurzu: kurz trvá 120 minut - 60 minut věnujeme teorii, 60 minut praktickým cvičením
Místo konání: sídlo Vaší společnosti nebo naše školicí střediska v centru Prahy a Brna
Termíny kurzů:
  • konkrétní termín kurzu si zvolíte v objednávkovém formuláři
Cena kurzu: Cenu kurzu stanovujeme individuálně. Vyplňte prosím níže poptávkový formulář a my se Vám co nejdříve ozveme. 653 Kč (790 Kč vč. DPH) / osobu
Potřebné vybavení: Doporučujeme spíše volnější oblečení
Přejít k poptávce/objednávce Přejít k poptávce Přejít k objednávce

Také vás trápí tupá svíravá bolest v šíji a zádech? Pak vězte, že jde o nejčastější důvod návštěvy lékaře a že ji způsobuje přetížení svalových snopců. To je způsobené nejen špatným držením těla a špatnými pohybovými zvyky, ale pro mnoho lidí překvapivě také skladbou stravy, psychickým stavem nebo špatným způsobem dýchání.

V kurzu vám vysvětlíme, jak tato bolest vzniká, co jsou parametry, které přispívají k jejímu vzniku, ale naučíte se především to, jak této bolesti předcházet a jak ji účinně léčit.

Je-li k dispozici oddělená místnost, je možné navázat individuální terapií. Trvá 30 minut, což je čas dostatečný pro terapii a konzultaci pro jednu osobu.

Osnova

  • V teoretické části kurzu se dozvíte:
    • vše o svalech a jejich stavbě
    • podrobné informace o svalových bolestech
    • jak vzniká svalový spoušťový bod
    • které faktory výrazně přispívají ke vzniku svalové bolesti
  • Na teoretickou část pak navážeme prakticky:
    • projdeme si a prakticky si ukážeme masážní i strečinkové techniky
    • nejefektivnější masážní techniky, které se používají při svalových bolestech
    • jak na strečink 10 nejčastěji natažených svalů
    • další možnosti, jak si rychle a efektivně ulevit od bolesti svalů

Objednávka kurzu - Firma - Jednotlivec - Škola

Zaujal Vás tento kurz? Sdělte nám své kontaktní údaje a my se Vám co nejdříve ozveme nebo nás můžete kontaktovat telefonicky na čísle: 777 298 908
Nejprve zvolte svou skupinu
  • Poptávka
  • Mám dotaz
  • Objednávka
  • Mám dotaz
Základní údaje
Fakturační adresa
  • Poptávka
  • Mám dotaz