Svalové spouštěcí body: Nejčastější příčina bolesti v lidském těle

Kurz věnovaný svalové bolesti, její prevenci a léčbě

Zvolte svou skupinu

Kurz Svalové spoušťové body navazuje na základní kurz Zdravým pohybem proti bolesti zad.

Kurz Svalové spoušťové body navazuje na základní kurz Zdravým pohybem proti bolesti zad.

Bolesti zad a šíje se týkají zhruba 300 tisíc zaměstnanců v Česku. Příčiny těchto problémů jsou zřejmé - špatný sed, dlouhodobá a jednostranná zátěž, ale třeba i stres, nevhodná strava nebo špatné dýchání. Svým zaměstnancům můžete nabízet benefity, které je bolesti (na čas) zbaví, ale není lepší investovat raději do prevence?

POZOR: Je-li k dispozici oddělená místnost, je možné navázat individuální terapií. Trvá 30 minut, což je čas dostatečný pro terapii a konzultaci pro jednu osobu.

8 z 10 lidí se potýká se svalovými problémy, jejichž důsledkem jsou bolesti zad. 7 z těchto 8 lidí pak tyto problémy řeší užíváním léků proti bolesti. Tím ale řeší následek, nikoli příčinu. Poznáním příčin a odstraněním “spouštěčů” se problémů můžete zbavit jednou provždy. Vyberte si termín.

Stres se často projevuje bolestí zad. Připočtěte k tomu dlouhé stání, ale třeba i večery strávené nad opravováním prací nebo nevyhovující nábytek v kabinetu. Pedagogové se ke svým zádům často chovají, byť nevědomky, macešsky. S naším kurzem to ale můžete změnit.

POZOR: Je-li k dispozici oddělená místnost, je možné navázat individuální terapií. Trvá 30 minut, což je čas dostatečný pro terapii a konzultaci pro jednu osobu.

Délka kurzu: kurz trvá 120 minut - 60 minut věnujeme teorii, 60 minut praktickým cvičením
Místo konání: sídlo Vaší společnosti nebo naše školicí střediska v centru Prahy a Brna naše školicí středisko v centru Prahy – Budova Ženských domovů sídlo Vaší společnosti nebo naše školicí střediska v centru Prahy a Brna
Termíny kurzů:
  • konkrétní termín kurzu si zvolíte v objednávkovém formuláři
Cena kurzu: Cenu kurzu stanovujeme individuálně. Vyplňte prosím níže poptávkový formulář a my se Vám co nejdříve ozveme. 653 Kč (790 Kč vč. DPH) / osobu
Potřebné vybavení: Doporučujeme spíše volnější oblečení
Přejít k poptávce/objednávce Přejít k poptávce Přejít k objednávce

Také vás trápí tupá svíravá bolest v šíji a zádech? Pak vězte, že jde o nejčastější důvod návštěvy lékaře a že ji způsobuje přetížení svalových snopců. To je způsobené nejen špatným držením těla a špatnými pohybovými zvyky, ale pro mnoho lidí překvapivě také skladbou stravy, psychickým stavem nebo špatným způsobem dýchání.

V kurzu vám vysvětlíme, jak tato bolest vzniká, co jsou parametry, které přispívají k jejímu vzniku, ale naučíte se především to, jak této bolesti předcházet a jak ji účinně léčit.

Osnova

  • V teoretické části kurzu se dozvíte:
    • vše o svalech a jejich stavbě
    • podrobné informace o svalových bolestech
    • jak vzniká svalový spoušťový bod
    • které faktory výrazně přispívají ke vzniku svalové bolesti
  • Na teoretickou část pak navážeme prakticky:
    • projdeme si a prakticky si ukážeme masážní i strečinkové techniky
    • nejefektivnější masážní techniky, které se používají při svalových bolestech
    • jak na strečink 10 nejčastěji natažených svalů
    • další možnosti, jak si rychle a efektivně ulevit od bolesti svalů

Objednávka kurzu - Firma - Jednotlivec - Škola

Zaujal Vás tento kurz? Sdělte nám své kontaktní údaje a my se Vám co nejdříve ozveme nebo nás můžete kontaktovat telefonicky na čísle: 777 298 908
Nejprve zvolte svou skupinu
  • Poptávka
  • Mám dotaz
  • Objednávka
  • Mám dotaz
Základní údaje
Fakturační adresa
  • Poptávka
  • Mám dotaz