Sportem opět ku zdraví

Kurz věnovaný základům a principům zdraví prospěšného sportování

Délka kurzu: Celkem 120 min. Z nich 70 minut věnujeme teorii, 50 minut praktickým cvičením
Místo konání: Naše školicí středisko v centru Prahy – Ženské domovy
Termíny kurzů:
  • 13.12.2018 v 18:00 - Praha (volných míst: 10)
  • konkrétní termín kurzu si zvolíte v objednávkovém formuláři
Cena kurzu: 653 Kč (790 Kč vč. DPH) / osobu
Co potřebujete: Doporučujeme spíš volnější oblečení
Přejít k objednávce

Sportem ku zdraví, nebo k trvalé invaliditě? Určitě už jste slyšeli obě varianty tohoto rčení. A my se na našem kurzu postaráme o to, aby 100% platila jen ta první z nich. Na kurzu s vámi probereme, jaký vztah mezi sebou a k sobě mají stavba těla, věk, funkční předpoklady a sportovní a pohybové aktivity.

 

Zdraví darovat nemůžete, tak darujte alespoň kurz, který zdraví posílí.

Zvolte ve formuláři možnost „Chci objednat dárkový poukaz bez výběru termínu".

 

Díky kurzu zjistíte, jaký sport je pro vás vhodný, na co si dát pozor, abyste si sportováním neublížili. Pokud jste na začátku, dozvíte se, jak se sportem začít, i to, jaké jsou klady a zápory jednotlivých sportů. Probereme sportování po úrazech a při onemocněních pohybového aparátu. Prostor bude i pro individuální doporučení.

Osnova

  • V teoretické části kurzu se dozvíte:
    • jaké jsou benefity, ale i rizika sportovních aktivit
    • jak vybrat sport vhodný právě pro vás
    • na co nezapomenout, když se sportem začínáte nebo naopak končíte
    • do čeho se pustit, když nás trápí poruchy pohybové soustavy nebo jiná onemocnění
    • odpovědi na vaše individuální otázky
  • Na teoretickou část pak navážeme prakticky:
    • vyzkoušíme si různé typy strečingu a automobilizace (15 minut)
    • provedeme testy na mobilitu kloubů (15 minut)
    • zkusíme si testy pohybových předpokladů (10 minut)
    • nacvičíme správné nastavení těla (10 minut)

Když na kurz fyzioterapie, tak k nám. Tady je 3+1 důvod

Objednávka kurzu

Zaujal Vás tento kurz? Sdělte nám své kontaktní údaje a my se Vám co nejdříve ozveme nebo nás můžete kontaktovat telefonicky na čísle: 777 298 908

  • Objednávka
  • Mám dotaz
Základní údaje
Fakturační adresa