ZDRAVÝM POHYBEM PROTI BOLESTI ZAD PRO FIRMY

KURZ VĚNOVANÝ PREVENCI A SAMOLÉČBĚ BOLESTI ZAD

Dlouhodobé stání, či sezení, jednostranná zátěž, nedostatek pohybu – to jsou nejčastější příčiny bolesti zad. Ta je v Česku příčinou každé třetí pracovní neschopnosti a ročně stojí české firmy desítky milionů korun. Není tedy nejvyšší čas věnovat zaměstnancům jako benefit tento kurz?

POZOR: Je-li k dispozici oddělená místnost, je možné navázat individuální terapií. Trvá 30 minut, což je čas dostatečný pro terapii a konzultaci pro jednu osobu.

Délka kurzu: kurz trvá 120 minut – 60 minut věnujeme teorii, 60 minut praktickým cvičením

Místo konání: sídlo Vaší společnosti nebo naše školicí střediska v centru Prahy a Brna

Cena kurzu: Cenu kurzu stanovujeme individuálně. Vyplňte prosím níže poptávkový formulář a my se Vám co nejdříve ozveme.

Potřebné vybavení: Doporučujeme spíše volnější oblečení

Sedíme u počítače, sedíme v autě a často sedíme nesprávně. To si vybírá svou daň. Tou jsou nejčastěji bolesti bederní a krční páteře, které mohou dále způsobovat bolesti hlavy, ramen, kyčlí a dalších částí našeho těla.

Zjistěte, jak tyto potíže vznikají, a naučte se je nejen léčit svépomocí, ale dokonce jim i předcházet. Zbavte se nepříjemných potíží, které velmi často omezují v běžném životě.

OSNOVA

V teoretické části kurzu se naučíte:

  • vše o vzniku svalové bolesti a faktorech, které k ní přispívají
  • jak sedavé zaměstnání ovlivňuje náš pohybový aparát
  • jaké jsou vztahy a souvislosti mezi dýcháním, pálením žáhy a pánevním dnem
  • jaké jsou nejčastější příčiny bolestí čelistního kloubu a jaká je jejich léčba
  • jak vypadá ideální nastavení těla vsedě a ve stoji

V praktické části kurzu se naučíte:

  • jak správně držet tělo, jak správně sedět i konkrétní cviky, které vám uleví od bolestí
  • aktivovat nitrobřišní tlak, který je prevencí před výhřezem ploténky
  • jak předcházet obtížím správným držením těla
  • správné pohyby, které vám pomohou, třeba i při sezení v kanceláři nebo v autě

KURZEM VÁS PROVEDE

Bc. Jakub Novák

Fyzioterapeut
Kvalifikace: Vysokoškolské vzdělání v oboru fyzioterapie

Délka praxe: 6 let

Bc. Jakub Novák

KDYŽ NA KURZ FYZIOTERAPIE, TAK K NÁM. TADY JE 3+1 DŮVOD

ZAUJAL VÁS TENTO KURZ? SDĚLTE NÁM SVÉ KONTAKTNÍ ÚDAJE A MY SE VÁM CO NEJDŘÍVE OZVEME NEBO NÁS MŮŽETE KONTAKTOVAT TELEFONICKY NA ČÍSLE: 777 298 908

Nechci dostávat informace o kurzech a akčních nabídkách (cca 2x za rok).

Nechci dostávat informace o kurzech a akčních nabídkách (cca 2x za rok).