SPORTEM OPĚT KU ZDRAVÍ

KURZ VĚNOVANÝ ZÁKLADŮM A PRINCIPŮM ZDRAVÍ PROSPĚŠNÉHO SPORTOVÁNÍ

Délka kurzu: Celkem 120 min. Z nich 70 minut věnujeme teorii, 50 minut praktickým cvičením

Místo konání: Naše školicí středisko v centru Prahy – Ženské domovy

Cena kurzu: 653 Kč (790 Kč vč. DPH) / osobu

Co potřebujete: Doporučujeme spíš volnější oblečení

Vyberte termín

Filters Sort
No results found. Clear filters and try again?
No results found. Clear filters and try again?
No results found. Clear filters and try again?
Filters Sort

Sportem ku zdraví, nebo k trvalé invaliditě? Určitě už jste slyšeli obě varianty tohoto rčení. A my se na našem kurzu postaráme o to, aby 100% platila jen ta první z nich. Na kurzu s vámi probereme, jaký vztah mezi sebou a k sobě mají stavba těla, věk, funkční předpoklady a sportovní a pohybové aktivity.

Díky kurzu zjistíte, jaký sport je pro vás vhodný, na co si dát pozor, abyste si sportováním neublížili. Pokud jste na začátku, dozvíte se, jak se sportem začít, i to, jaké jsou klady a zápory jednotlivých sportů. Probereme sportování po úrazech a při onemocněních pohybového aparátu. Prostor bude i pro individuální doporučení.

masle_1x

ZDRAVÍ DAROVAT NEMŮŽETE, TAK DARUJTE ALESPOŇ KURZ, KTERÝ ZDRAVÍ POSÍLÍ.

Objednejte kurz a namísto konkrétního termínu zvolte „Dárkový poukaz". Poukaz Vám pošleme e-mailem.

OSNOVA

  • V teoretické části kurzu se dozvíte:
    • jaké jsou benefity, ale i rizika sportovních aktivit
    • jak vybrat sport vhodný právě pro vás
    • na co nezapomenout, když se sportem začínáte nebo naopak končíte
    • do čeho se pustit, když nás trápí poruchy pohybové soustavy nebo jiná onemocnění
    • odpovědi na vaše individuální otázky
  • Na teoretickou část pak navážeme prakticky:
    • vyzkoušíme si různé typy strečingu a automobilizace (15 minut)
    • provedeme testy na mobilitu kloubů (15 minut)
    • zkusíme si testy pohybových předpokladů (10 minut)
    • nacvičíme správné nastavení těla (10 minut)

KDYŽ NA KURZ FYZIOTERAPIE, TAK K NÁM. TADY JE 3+1 DŮVOD

ZAUJAL VÁS TENTO KURZ? SDĚLTE NÁM SVÉ KONTAKTNÍ ÚDAJE A MY SE VÁM CO NEJDŘÍVE OZVEME NEBO NÁS MŮŽETE KONTAKTOVAT TELEFONICKY NA ČÍSLE: 777 298 908

Nechci dostávat informace o kurzech a akčních nabídkách (cca 2x za rok).