ZDRAVÝM POHYBEM PROTI BOLESTI ZAD PRO JEDNOTLIVCE

KURZ VĚNOVANÝ PREVENCI A SAMOLÉČBĚ BOLESTI ZAD

Bolí vás čas od času záda? Přestaňte polykat pilulky proti bolesti a hledat úlevu na masážích. Řešte příčiny – špatné sezení, špatné držení těla, ale i nedostatek pohybu nebo nevhodnou ergonomii vašeho pracovního místa. První příznaky v podobě občasné bolesti mohou záhy přejít v chronický problém. Řešte ho, dokud je čas!

Délka kurzu: kurz trvá 120 minut – 60 minut věnujeme teorii, 60 minut praktickým cvičením

Cena kurzu: 653 Kč (790 Kč vč. DPH) / osobu

Potřebné vybavení: Doporučujeme spíše volnější oblečení

Vyberte termín

Filters Sort
No results found. Clear filters and try again?
No results found. Clear filters and try again?
No results found. Clear filters and try again?
Filters Sort
No results found. Clear filters and try again?
No results found. Clear filters and try again?
No results found. Clear filters and try again?

Sedíme u počítače, sedíme v autě a často sedíme nesprávně. To si vybírá svou daň. Tou jsou nejčastěji bolesti bederní a krční páteře, které mohou dále způsobovat bolesti hlavy, ramen, kyčlí a dalších částí našeho těla.

Zjistěte, jak tyto potíže vznikají, a naučte se je nejen léčit svépomocí, ale dokonce jim i předcházet. Zbavte se nepříjemných potíží, které velmi často omezují v běžném životě.

masle_1x

ZDRAVÍ DAROVAT NEMŮŽETE, TAK DARUJTE ALESPOŇ KURZ, KTERÝ ZDRAVÍ POSÍLÍ.

Objednejte kurz a namísto konkrétního termínu zvolte „Dárkový poukaz". Poukaz Vám pošleme e-mailem.

OSNOVA

V teoretické části kurzu se naučíte:

  • vše o vzniku svalové bolesti a faktorech, které k ní přispívají
  • jak sedavé zaměstnání ovlivňuje náš pohybový aparát
  • jaké jsou vztahy a souvislosti mezi dýcháním, pálením žáhy a pánevním dnem
  • jaké jsou nejčastější příčiny bolestí čelistního kloubu a jaká je jejich léčba
  • jak vypadá ideální nastavení těla vsedě a ve stoji

V praktické části kurzu se naučíte:

  • jak správně držet tělo, jak správně sedět i konkrétní cviky, které vám uleví od bolestí
  • aktivovat nitrobřišní tlak, který je prevencí před výhřezem ploténky
  • jak předcházet obtížím správným držením těla
  • správné pohyby, které vám pomohou, třeba i při sezení v kanceláři nebo v autě

KDYŽ NA KURZ FYZIOTERAPIE, TAK K NÁM. TADY JE 3+1 DŮVOD

ZAUJAL VÁS TENTO KURZ? SDĚLTE NÁM SVÉ KONTAKTNÍ ÚDAJE A MY SE VÁM CO NEJDŘÍVE OZVEME NEBO NÁS MŮŽETE KONTAKTOVAT TELEFONICKY NA ČÍSLE: 777 298 908

Nechci dostávat informace o kurzech a akčních nabídkách (cca 2x za rok).